czlowieku sam dales temat ze tradzik=twardziel co jest fajnego w tradziku i w bliznach? nie rozumiem w ogole po co zalozyles ten temat chcesz sie pochwalic ze masz tradzik po ktorym masz blizny i ze kozak jestes czy co?
[...] "forum", wejść w pierwszy link, następnie w zakładkę "MMA Lublin" na forum i tam w temat "treningi w wakacje". wcześniej chyba musisz się zarejestrować na tamtym forum, ale to minuta roboty. cena za 12 treningów w miesiącu (3 treningi w tygodniu) w alliance to chyba 80zł, ale nie jestem co do tego pewien. to co [...]
[...] poprzez brak sprzętu), ale zanim zacząłem to wbiłem na to forum i od początku jechałem planem 4x8 - masa a mimo to rzeźba sama była i kolegów co zaczynali to zawsze uczyłem co i jak. jakie ćwiczenie na co jest - wszystko dzięki siedzeniu na sfd.pl a o planie 10x10 to pierwszy raz słyszę Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2009-08-28 00:32:23
PHD i reflex to przyzwoite brandy, polecam wziąść puszke do reki i sprawdzic co jest w srodku. Chyba nie powiesz mi ze CNP hehe, bo to pomylka. Maximuscle jest drogi jak cholera i jakoscia nie odbiega od reszty. USN wszyscy znaja, a Dorian znika z horyzontu na czas jakis. My Protein? Nie mam zdania bo nie jadłem i nie mialem z tym nic wspólnego. [...]
[...] samym treningiem, dieta troszke uboższa w kcal bedzie. suple te same. Rozpoczynam, mam nadzieję 1 września Zapraszam do dalszego pojazdu Byłbym wdzięczny za wypowiedzi co jest, choc w miarę ok, co mocniej przyłożyć(moim zdaniem szczególnie łapy-całę! i klatka+brzuch) pozdrawiam wszystkich odwiedzających i wybaczcie przerwę... Teraz opalony, [...]
Dobra dobra, ja nie chce się kłócić co jest lepsze a co gorsze bo się na tym nie znam, to raz, dwa nie chciałem być złośliwy, tylko skojarzył mi się Twój podpis z formą Twojej wypowiedzi, a trzy chodziło mi tu tylko o zasięgnięcie opinii na temat łączenia Hypera z mono co w zasadzie osiągnąłem, także zostaje mi tylko podziękować i życzyć [...]
z kazdym kolejnym spustem wytwarza sie w organizmie to cos co jest odpowiedzialne za brak stojki im wiecej razy poruchasz tym wiecej sie tego wytwarza, a wiagra blokuje wytwarzanie tego dlatego jest taka suteczna prawda jest taka ze oprocz chemi typu wiagra, cialis nie pomoze ci nic jesli masz z tym problem
[...] zatem przeklejam tutaj, może w tym miejscu ktoś mi odpowie sensownie Mimo wszystko nasuwają mi się dwa pytania. Czy Albion jest JEDYNYM producentem chelatów i czy metoda Albionu jest JEDYNĄ metodą? Z tego co jest napisane choćby w oświadczeniu - jasno wynika, że nie. Więc w pewnym sensie to tak [...]
bol jest na drugi dzien,utrzymuje sie dwa dni w trzecim przechodzi...nigdy tego nie mialem.towar nie jest z piwnicy,ale od sopprawdzonego dostawcy,wiec co jest nie tak >?
Powaga, nie przesadzam z opowiadaniem, ani z wcinaniem tego exploda... może mam wrażliwy organizm na cóś takiego ?? Albo kwestia leży w tym, że sama siłka jest duuużym dla mnie bodźcem po wojnie z ciężarkami domowymi przez ponad półtora roku, a dorzuciłem coś co jest mocne, a wcześniej nic nie brałem hmmm... nie mam pojęcia, ale powaga- każdy [...]
Zamieszczam poprawiony trening, ale co do diety to mógłbym prosić o jakieś bardziej szczegółowe wskazówki bo nie bardzo wiem co jest źle. I co z suplementacją ? Trening FBW dwa zestawy ćwiczeń, 3x w tyg A Klatka- wyciskanie płasko 3s Naramienne - wyciskanie sztangą 2s Triceps- wyciskanie francuskie 2s Plecy - martwy ciąg 3s podciąganie na [...]
co innego rozcignac a co innego miec kulke biodrowa wieksza od stawu :P poki co jest wrzesien ucze sie do poprawek :) wracam do formy po wakajach na silce :] a pozniej zoabcze :P mysle ze pojde na treningi do R. Plichty bardzo zadowolony bylem z jego treningow MMA do ATW moze z doskoku
plan jest znacznie przesadzony, a i dużo ćwiczeń jest "pokrewnych" dublujących sie w dużej mierze co jest celem- dokładniejszy opis sytuacji; najlepiej ankieta- http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html
[...] tricepsy. Co do szczęki hehe ,wiem że dziwnie ona wygląda,hmm.. zawsze tak mam jak wchodzę już w ostatni etap redukcji,po prostu zapadają mi się mocno policzki przez co jest ten efekt wybicia szczeny.Tak mi się wydaje bo przy normalnej wadze nie widzę w mojej gębie nic dziwnego. Pozdro i dzięki chłopaki za miłe słowa.W weekend postaram się [...]
[...] miał do Zbyszka Tyszki numeru telefonu! Niebawem, dzięki serwisowi www.choke.pl, zaczną pojawiać się na youtube filmy ze wszystkich walk. Będą montowane z dwóch kamer, co jest chyba nowością na krajowych zawodach. Tak jak wspominał Jacek, zmontujemy także płytę instruktażową do celów szkoleniowych dla przyszłych sędziów. Będzie ona zawierała [...]
[...] dzisiaj, że mam 1800 kcal, a powinnam mieć 1600 więc kolejne cztery dni (zamiast trzech) będzie 1600 kcal zauważyłam ostatnio, że wieczorem nie mogę się doczekać poranka, bo jest kawa z mlekiem i owoc do słodkiego mnie nie ciągnie już teraz w ogóle, co jest super, bo słodkie mnie zawsze gubiło i dzisiaj przyszło nowe białko, smak czekoladowy, [...]
Dziś jak co czwartek nie ćwiczyłem. Co do michy to jadłem tylko to co jest przydatne budowaniu masy, ale niestety w zbyt dużych ilościach (powiedzmy miałem 1,5 obiadku), dlatego też w DNT będę musiał specjalnie się pilnować i szamać mniejsze porcje. Ogólnie samopoczucie mam bardzo dobre, mógłbym pobiec na siłkę, złapać 50 kilową sztangę w zęby i [...]
Było już wiele razy i każdy punkt był omawiany w osobnych artykułach. Ostatnio powstał nowy temat o rozgrzewce więc myślę że jest tego na tyle by korzystac spokojnie z tego co jest na forum. Cała wiedza na forum zgromadzona dotychczas jest wystarczająca, niestety artykuły się powtarzają często dla tego nikomu już nawet nie chce się wejść do [...]
[...] i bialko powinno sie dostarczyc do 30min po treningu wlasciwie jak najszybciej, a nastepny normalny posilek to juz godzine po czy nawet dluzej. ten posilek potreningowy jest bardzo wazny w budowniu miesni i zwiekszaniu wrazliwosci insulinowej (co jest tez wazne w czasie odchudzania) Vajolet mi trudno cos doradzac, w sumie nie musisz zupelnie [...]
[...] jedynie zaślepki zasłaniającej złącze USB. Gwarancja nadal ważna. Oczywiście dołączam wszystkie akcesoria+pudełko. Telefon ma sim-lock na Orange. Przedni ekran telefonu jest dotykowy aby łatwiej było zmieniać muzykę. Dostosowany jest tylko do odtwarzacza mp3. Bateria trzyma przy ciągłym wysyłaniu esemesów 2dni co jest normalnością w tego [...]
SKASOWANE WYPOWIEDZI W DZIALE OLIMP
